listes alimentaires

PRODUITS LAITIERS INTERDITS Lait frais, pasteurisé, stérilisé UHT (écrémé ou non) Fromage frais ou non Flans, crèmes Beurre et certaines margarines Lait en poudre, lait concentré Yaourts, fromage blanc, petits suisses natures Glace (à vérifier) (+gluten)...

Sans FODMAP, Sans Gluten, sans Lactose Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied dès le matin ! Alors pas question de le sauter ! La diète FODMAP entraînant une éviction...

La liste des aliments pauvres et riches en FODMAP F = Fermentescibles (rapidement fermentés par les bactéries du côlon) O = Oligosaccharides (fructanes et galacto-oligosaccharides) D = Disaccharides (lactose) M = Monosaccharides (fructose en excès du...